減量に最適なおやつトップ7

順位

スナック

説明

1

K'Apples

焼いたりんごピューレ、その他のフルーツピューレ、スパイス（シナモン、カルダモン、ナツメグ）、100gあたり卵白1個分、砂糖不使用。

2

プレーンギリシャヨーグルト

たんぱく質が豊富で砂糖不使用。空腹を感じている方にぴったりです。

3

シンプルなアーモンド

健康的な脂質、たんぱく質、食物繊維の供給源で、空腹のコントロールに最適です。

4

りんごとピーナッツバター

りんごのスライスとピーナッツバターを組み合わせた、バランスのよいスナック。

5

生野菜とフムス

にんじんやきゅうりなどの野菜に、低カロリーで栄養豊富なフムスを添えて。

6

ナチュラルポップコーン

低カロリーで、食事と食事の間のおやつに最適です。

7

手作りスムージー

分量を管理しながら、より多くの栄養素を取り入れられる、手作りのフルーツと野菜のスムージー。