अपने बच्चे को फल पसंद करवाएँ

बच्चे स्वाभाविक रूप से नए खाद्य पदार्थों को लेकर सतर्क रहते हैं और फल भी इसका अपवाद नहीं हैं। हालांकि, इन प्राकृतिक उपहारों के प्रति लगाव विकसित करना उनके विकास और स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। आपके नन्हों के लिए फलों का सेवन वास्तव में आनंददायक बनाने के कुछ सुझाव यहाँ दिए गए हैं।

फलों को मज़ेदार तरीके से परिचित कराएँ

बच्चों का ध्यान आकर्षित करने के लिए खेल-खेल वाला अंदाज़ महत्वपूर्ण है। आप उन्हें मज़ेदार आकार में कटे हुए फल या K'Apples जैसे स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स दे सकते हैं। इन स्नैक्स में बेक की हुई सेब की प्यूरी और अन्य फलों की प्यूरी होती है, साथ ही दालचीनी और इलायची जैसे मसाले तथा प्रति 100 ग्राम में केवल एक अंडे की सफेदी होती है; इनमें अतिरिक्त चीनी नहीं होती। इनकी बनावट मसालेदार ब्रेड जैसी होती है, जो बच्चों को आकर्षित और प्रसन्न कर सकती है। अपने बच्चों की स्वाद-इंद्रियों को आनंदित करने वाले स्वाद-विस्फोट के लिए हमारी ब्लूबेरी रेंज देखें।

फलों को उनकी पसंदीदा गतिविधियों के साथ जोड़ें

चाहे आप कार्टून देख रहे हों या कहानी पढ़ रहे हों, फल चखना इन पलों के साथ सकारात्मक जुड़ाव पैदा कर सकता है। वन बेरीज़ वाले K'Apples इन पलों के लिए एकदम सही हैं। ये ऐसा स्वास्थ्यवर्धक स्नैक देते हैं जो शुगर स्पाइक पैदा किए बिना मस्तिष्क की गतिविधियों को सहारा देता है।

फलों के आसपास एक दिनचर्या बनाएँ

फलों को तैयार करने और खाने की दिनचर्या भी फलों के प्रति प्रेम जगाने का एक तरीका हो सकती है। बेहतरीन K'Apples टुकड़ों वाली K'Extra रेंज स्कूल के बाद या अतिरिक्त गतिविधियों से पहले की दिनचर्या का हिस्सा बन सकती है और स्वादिष्ट तरीके से ऊर्जा व ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान कर सकती है।

सूखे फलों के विकल्पों के साथ विविधता दें

स्वादों में विविधता लाना बच्चों की रुचि बनाए रखने का एक सिद्ध तरीका है। हमारे K'Apples सेट कई तरह के स्वाद पेश करते हैं, जिससे आप फलों को एक नए रूप में जान सकते हैं।

इसलिए अपने बच्चों में फलों के प्रति प्रेम जगाने के लिए रचनात्मक और निरंतर बने रहें तथा K'Apples जैसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्पों को उनके आहार में शामिल करें। ये स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स फलों के प्रति स्थायी प्रेम की एक शानदार शुरुआत हैं। अधिक जानकारी पाने और हमारी पूरी रेंज देखने के लिए हमारी वेबसाइट पर जाएँ!